シンガポールにあるMt. Elizabeth Novena Hospitalには、いくつか不妊専門クリニックが入っています。日本人の患者さんも多いのではないでしょうか。 私が選んだ先生のクリニックもMt. Elizabeth内にあります。この病院はセレブなイメージが強くて、まさか自…
奥歯がグラグラしていた夫が昨日、歯医者さんに行きました。 今回お世話になったのは タンジョン・パガー駅から徒歩5分、 KO DJENG SAKURA DENTAL CLINIC 日本人の方々にも評判の歯科クリニックで、私も知人に紹介してもらいました。 Lucky PlazaやJELITAに…
先日、夫がオススメのSHOPに連れて行ってくれました。向かったのは、 『The Source Bulk Foods』 Great World CityやCluny Courtにあるお店。 オーガニックや無添加、未精製のシンプルな食材と日用雑貨が揃っています。 シンガポールでオープンして、もう1年…
私がDrを選ぶ際に、優先したのは費用と医師の人柄、相性です。 そうは言っても、外国人のシンガポールでの医療費は高額、相性も会ってみないと何とも言えないかもしれません。ですが、私なりにウェブで何時間もサーチしました。 これらが私が検索したワード…
少し前に書いた婦人科探しについてです。 シンガポールには公立と私立病院合せて４０近い病院があります。 そのなかで、婦人科、産婦人科、不妊科専門医のいる病院をリストアップしてみました。 ※ショッピングモール等入っている開業クリニック等、下のリス…
ホテル隔離生活も残り24時間 ホテルから2週間ステイ完了の記念に、 富と繁栄を意味する I-Ching Coinをいただきました。 滞在中は快適に過ごせたので、すごく困った事などはなかったですが、しいて挙げるとすれば、、 ①窓が開けられない部屋だったこと →アロ…
SHNホテル生活も残り2日✨✨ You Tube で見つけた映画 「 The Giant Mechanical Man 」 ザ ジャイアント メカニカル マン 2012年/恋愛映画 アメリカ、ミシガン州のデトロイトが舞台。 迷いながら、自分だけの幸せ探す男女のラブストーリー。 寒ーい冬が舞台で…
日本帰国中に婦人科系の検査を受けました。 細かなことは省略しますが、女性ホルモン値が良くないので、継続してお薬が必要だそうです。 ホルモン。。。何となく、思い当たる所はありました。 同時に疲れやストレスもあったので、そのせいかなぁと思っていた…
SHN(Stay Home Notice) 11日目 2週間のホテル生活も終盤です。 今朝Swab Test (コロナ綿棒検査)を受けました。 検査用に別の会場に移動する場合もあるそうですが、私はホテルで受ける事ができました。 検査時間になると、 『1階に降りてきて良いよー』 と電…
昨日無事にシンガポールへ戻りました。 当たり前ですが、、空港も機内も数える程しか人がおらず寂しく感じました。 到着後は、感染拡大防止の為、2週間滞在するホテルへ移動しました。空港からバスが用意されました。 滞在するのは、マリーナにある素敵なホ…
先日、コロナ再増加の影響により、日本からのシンガポール入国者も2週間のSHNを指定施設で過ごすことが義務づけられました。 自宅に帰れることを楽しみにしていたけど、これはもう仕方なく。 夫と離れて暮らして既に9ヶ月、、、、なんだか地に足のつかない日…
しばらくシンガポールに帰れない状況が続いております🥺 シンガポールで、一人で仕事と家事をがんばる夫。 送られてくる自炊料理の写真も、 この頃は少し可愛そうに思えてきました。 ピザ作りのコツを掴んだようで、 週に3回はピザを食べている様子。 入国規制…
お友達に会うため、 高崎にいってきました ダルマ寺に観音堂✨✨ 紅葉もちょうどキレイで 心身ともにリフレッシュしました。 観音様のすぐ近く。 お友達か予約してくれた、雰囲気のあるステキなカフェで美味しい、健康ごはん。 『一路堂カフェ』 かつては宿坊…
夫をシンガポールに残し、私はしばらく日本へ帰ってきました。 日本に帰ってきて1週間。 実家はあんまりリラックスできず、 なんだか毎日疲れます😞😞🍃 海外にいる気楽さを、しみじみ感じます。 でも、日本の秋は大好き。 今の時期、キンモクセイが良い香りです♥️
乾燥白きくらげの残りで シンガポールでも定番の、 優しい甘さのデザートスープを作りました 本来は氷砂糖で煮込みますが、 家にあった黒糖使用。 材料 白きくらげ くこの実 ナツメ ロンガン 黒砂糖 ただゆっくり煮るだけ。 どれも女性にオススメの食材❤ 白…
ローチョコレート Raw Chocolate 引用させていただいて、、、 ローチョコレートとは原材料を加熱せず、47℃以下の低温で作るチョコのこと。 カカオに含まれるポリフェノールやビタミンE、カテキンなど、栄養価が高い。 とのこと。 おやつに、簡単なレシピで作…
シンガポールは4連休。 私も夫も休み、 夫婦そろっての連休はけっこう貴重。 そこで、 前から気になっていた ガーデニングのお店に行ってきました。 場所はThomson Roadの Far East Floraというショップ。 やっとトマトの種まきをしたのですが、 芽がでてく…
週末、シンガポール中心地からほど近い 公園の中にあるホテルで過ごしました。 泊まる場所は私が探すことが多いのですが、今回は夫が探してくれました。 私達は静かで落ち着いたホテルが好み。 街中や、人混みは出来るだけ避けたい。 そしてバスタブ必須。 …
風邪と、連日の仕事で、余裕が無く。 イライラしたりして。 ちょっとストレスと疲れが 積み重なったような感じです😟 そんな時、知人が、かなりの量の 土とプランターを届けてくれました。 私がトマト育てたいと言ったのを覚えていてくれてたらしい🍅 優しい。な…
こんばんは 久々の休日、夕飯は外食でした。 場所はチャイナタウン。普段チャイナタウンは人混みで凄いので、苦手 でもどうしても激辛が食べたい❗❗ 私は辛い物が大好物 チャイナタウンにある四川料理の 重庆烤鱼 （Chong Qing Grilled Fish）というお店。 こ…
日本の梅雨が、まさに梅雨らしく 涼しかったので、すぐに夫が風邪を引きました 涼しくて最高！！と喜んでいた私も、帰りギリギリで咳こみはじめ⚡⚡ 夫婦揃っての風邪は初。 シンガポール行きの飛行機内の乾燥にやられ、悪化した私の咳と鼻の風邪。 現在、漢方…
一時帰国中、フリーでフラワーアレンジメントをしている友達と向かったのは、さいたまのFlora 黒田園芸さん 植物は興味あるけど、 切り花を飾ることくらいしか、出来ないわたし。 シンガポールのベランダで野菜を作って食べたい！！と、ずっと前に買ったミニ…
シンガポールに住むインド系の方々御用達、 巨大スーパー『ムスタファセンター』 食品から生活雑貨、電化、コスメ、衣類なんでも揃うお店。 私は、このムスタファセンターが大好き✨ ここに行ったら買うようにしているのが、 SOIL and EARTHというアーユルヴ…
お昼まで、仕事がある土曜日。 その後は1.5日の週末のスタート。だいたいは夫と過ごすことになっています。 昼ごはんを食べた後、満腹だったのでテクテク歩いて珍しく2人でショッピングしながら帰宅しました。 ランチを沢山食べたので、夕飯は果物とお茶。 C…
シナモンスティックが家にあったので 今晩のデザートは『焼きりんご』 バターやココナッツオイル、シナモン、レーズンをトッピングして、オーブンで焼きます。 こっちで売っているリンゴは少し小さめ、 たしかニュージーランド産。 軽いデザートに、ぴったり…
数カ月前から中医学レッスンに通ってます☯️ 自分と家族の健康のために、 そして縁があって、やってきた マッサージやフェイシャルの仕事。心身のケアする事をこれからも学び、続けていきたいと思ってます。 勉強をしてみると、 ここでもやっぱり 心と体の状…
今日は土曜日。 家でピザを作って食べたいと、 夫リクエスト イタリアンレストランに行くと高いし、 ドミノピザや、 チェーン系は嫌らしい。 夫が手伝うというので、ピザ作りにチャレンジしたのです。 夫が生地を捏ねて、なんとか形作りを担当。 私は、トッ…
こんばんは またまた夕飯の話です。 以前、健康的なローカルご飯としてアップしたことがあるのですが、 客家擂茶(ハッカレイチャ） またの名をサンダーティーライス⚡⚡ 私達夫婦が大好きな、ローカルご飯です。 ご飯の上に、野菜やお豆腐、カリカリイワシなど…
体調も回復したので、食欲でてます。 今晩はパスタにしようと朝から決めていました。 ほぼ毎日、ご飯派の我が家。 パスタは月に1度あるか、ないか。 パスタって、ソースで悩みますが、きょうはサーモンがあったのでシンプルに。 「パスタにサーモンと焼き野…
今日は朝からずーっと☔ 洗濯物は乾かなくても、 太陽が出ず暑くないから嬉しい❤ 夫が『お肉を食べない事』に興味が湧いたようです。 年も年だし、ヘビーな食事は身体に負担だと。 これまでも家ご飯では、食事には気をつけていましたがよりヘルシーにライトに…
