のんびりシンガポール日記

南国シンガポールでの日常

婦人科、初回コンサルテーション

シンガポールにあるMt. Elizabeth Novena Hospitalには、いくつか不妊専門クリニックが入っています。日本人の患者さんも多いのではないでしょうか。

私が選んだ先生のクリニックもMt. Elizabeth内にあります。この病院はセレブなイメージが強くて、まさか自分が足を踏み入れる事になるとは、、、驚きです。

 

クリニックは診察室が2部屋と待合スペースで、とてもコンパクト。到着した時は私達の他に2組夫婦がいました。

受付で簡単なフォームに記入し、待つこと10分くらい。名前を呼ばれて診察室へ。

60歳位のシンガポー人の男性医師と初対面。

見た目は予想と少し違っていて、何度も見たプロフィール写真は、きっと10年以上前のものなんだと思います。

聞き取りやすい英語で話す先生は、ニュートラルで本当に穏やか。私達夫婦も先生と同じくらい落ち着いて話す事ができました。夫もこの先生が気に入ったみたいです。

 

■事前に、受診に至った経緯(これまでの検査や治療、治療の希望等)などを説明出来るようにしておきました。あと、必要そうな英単語は頭に入れて行きました。

こんなかんじ↓↓

 

Irregular menses 生理不順

Ovaries 卵巣

Ovulation 排卵

Fertility treatment 不妊治療

IVF 体外受精

Menopause 更年期

Fibroid 子宮筋腫

Pregnancy 妊娠

 

心配な事は無いか、後で何かあれば電話をしてねと、優しい先生でした。

看護師と受付のお姉さん達も、優しくて説明が丁寧で上手。

この安心感はすごかったです。

10分以上話したはずですが、10分間分の初回コンサルテーションとお薬。プラス大きな安心感をいただきました。

 

次回は排卵の様子を確認するのと、甲状腺の血液検査をしていただく予定です。


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夫、歯医者に行く

奥歯がグラグラしていた夫が昨日、歯医者さんに行きました。

今回お世話になったのは

タンジョン・パガー駅から徒歩5分、

KO DJENG SAKURA DENTAL CLINIC

日本人の方々にも評判の歯科クリニックで、私も知人に紹介してもらいました。

Lucky PlazaやJELITAにもクリニックがあり、Lucky Plazaには日本人歯科医師もいるみたいです。

  • お手頃
  • 丁寧
  • 手際よし
  • 痛みは最小限

と夫は満足げに帰宅。

次回もまた、お世話になるそうです。

 

海外の医療費は高くつきますね。

我が家は、お勤め先からの補助はないので、医者に行くのに毎度ビクビクしています。

夫曰く今回費用は抑えられたようなので良かったです。

 

■KO DJENG SAKURA DENTAL CLINICの

Dr. Kwanにお願いしました。夫の場合、全体のレントゲンを撮った為レントゲン費が高めでした。費用詳細です、参考になれば。

  • 初診費
  • 奥歯の抜歯
  • レントゲン
  • 麻酔
  • 痛み止め

トータル$270 (だいたい2万円)

 


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The Source Bulk Foods

先日、夫がオススメのSHOPに連れて行ってくれました。向かったのは、

『The Source Bulk Foods』

Great  World  CityやCluny Courtにあるお店。

オーガニックや無添加、未精製のシンプルな食材と日用雑貨が揃っています。

シンガポールでオープンして、もう1年位になるんですって。


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Cluny Court店

 

TanglinにあるWhole Foodsも大好きなので、こちらのSHOPも興味津々ワクワクです。

日本も、こんなShopが増えたらいいな♡


私はこんな物を買いました

↓↓↓↓↓

  • シナモンパウダー
  • ひよこ豆
  • ヒマラヤピンクソルト
  • ローシュガー
  • 黒米
  • オリーブオイル

 

モソモソ食感が苦手だったひよこ豆はSHN中の食事で克服!高タンパク、ビタミンB類、カルシウム、鉄など栄養満点です。

黒米はタンパク質、抗酸化、繊維質など色々と体に良いのです。私は黒米とモチ麦を一晩浸水させて、やわらかく美味しく炊けました。


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わたしの婦人科Drの選び方

私がDrを選ぶ際に、優先したのは費用と医師の人柄、相性です。

そうは言っても、外国人のシンガポールでの医療費は高額、相性も会ってみないと何とも言えないかもしれません。ですが、私なりにウェブで何時間もサーチしました。

 

これらが私が検索したワードです。私の場合は一般婦人科だけでなく、妊活&不妊をカバーしている医師を探しました↓↓

Singapore シンガポール

Fertility Dr 生殖 医師

Hospital  病院

IVF IUI Clinic 体外・人工授精 クリニック

Specialist 専門医※

infertility  不妊

※とくに経験、知識、技術が重要とされるIVF(体外受精)、ICSI(顕微鏡受精)等の高度生殖医療の場合には、その専門医(Specialist)のいるクリニックを選ぶようにします。

 

検索すると沢山の医師、クリニックが見つかります。私は医師の写真をパッと見て、気になる医師を5人位ピックアップ。

医師名で再検索し、詳しいプロフィール、メディア掲載記事や動画を見つけ、得意分野や医師の雰囲気を確認しました。

クリニックホームページでは、治療内容、大まかな費用、人工授精(IUI)や体外受精(IVF)の成功率も確認できる事も多いです。オンライン予約や問い合わせフォームもありますので便利です。

 

英語ですが、かなりオススメなサイトがあります。

ローカル女性が利用している情報交換掲示板です。

https://singaporemotherhood.com/

このサイトのForumには、

Fertility Dr (生殖医師)やIVF・IUIやTTC (ベビ待ち)の体験談を検索でき、妊活中のローカル女性達の会話が繰り広げられています。シンガポール医師の口コミは大変参考になりました。※古い投稿は、医師が既に異動している場合があるので注意。

 

約1週間かけて決めた先生とのコンサルテーションは次につづきます→→→♡♡♡


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ナイチンゲール♪

 

 

 

 

 

シンガポール婦人科探し


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少し前に書いた婦人科探しについてです。

シンガポールには公立と私立病院合せて40近い病院があります。

そのなかで、婦人科、産婦人科、不妊科専門医のいる病院をリストアップしてみました。

※ショッピングモール等入っている開業クリニック等、下のリストに入っていない医療機関も沢山あります。なので、ひとまず参考までに。

※診療内容によっては、病院の専門医ではなく街中にある一般総合医(GP)を受診するという選択もあります。

 

シンガポールの医療レベルは世界でもトップクラスと言われています。病院によっては日本語でのサポートもあるので安心です。日本人医師や看護師がいる医療機関はリストに●をつけました。また、日本語通訳者のサポートを受けられる場合もあるそうです。

 

公立と私立の違い

■ 費用

基本的に私立の方が高額になります、でも外国人の場合は公立、私立で大きな差のない場合もあります。

公立医療機関ではシンガポール人と永住権保持者は、国の健康保険制度のような補助金が使えます。

■ 待ち時間

公立の場合、予約を取るのに1ヶ月以上待つこともあるそうです。また待合室の混雑度も違うようです。当初、私は公立のSUH受診を検討していましたが最短で予約が2週間先だった為、私立に決めました。また、多くの人が一般総合医(GP)からの紹介状を持って受診するそうですが、もちろん紹介状無しでも専門医の受診は可能です。

■ 設備の充実度

私立は公立に比べ、施設に高級感があり、食事やサービスも充実しているそうです。もちろん公立も十分に設備が整っているので、心配はいらないはずです。

■その他

-公立は日本と同じ様に病院に医師が属し、医療費請求は一括でされます。私立の場合は、各病院に専門医がテナントとしてクリニックを設けています。そのため費用もサービスもクリニック毎に異なりますし、病院設備を使用すれば、別に費用がかかります。

-私立でもRaffles Hospitalは公立と似たようなシステムだそう。

-日本人医師の登録上、一般的な受診、診察の後さらに専門的な治療、入院、手術が必要な場合はシンガポール人医師が担当する事となっています、事前に確認しておくと良いと思います。

 

[政府系/公立]

Singapore University Hospital(SUH)

KK Women’s and Children’s Hospital(KKH)

Singapore General Hospital(SGH)

 

[私立] 

Parkway East Hospital

Raffles Hospital●

Thomson Medical Centre

Mount Elizabeth Novena Hospital

Mount Elizabeth Hospital

Parkway East Hospital

Gleneagles Hospital●

Mount Alvernia Hospital

Parkway East Hospital

Camden Medical Center

Motoko Woman's Clinic●

 

 

 

 

SHN中、食事など

ホテル隔離生活も残り24時間💛💛💛

ホテルから2週間ステイ完了の記念に、

富と繁栄を意味する

I-Ching Coinをいただきました。


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滞在中は快適に過ごせたので、すごく困った事などはなかったですが、しいて挙げるとすれば、、

 

①窓が開けられない部屋だったこと

→アロマディフューザーを届けて貰い使用

 

②食事に飽きてしまうこと

→食事は同じメニューが出たりするので、2週目からdeliverooをたまに利用。

日本からドリップ式コーヒーとハーブティーを持っていって正解でした。足りないものは夫に頼みホテルに届けて貰いました。

 

③体調報告アプリへの朝の体温記録

④MOM からのランダムにくる電話

→わたしは朝が苦手。

1日に3回、セルフィーと体温を報告する必要があるので、朝は寝ながら撮ってました。MOM からの電話は朝もかかってきます。といっても9時頃ですけど。。

 

ホテルの食事の写真をアップしておきます。

f:id:feelsimple:20200819142253j:image昼 おやつ付。主にポッキーかドリトス。

f:id:feelsimple:20200819142616j:image夜 ほぼ毎日チキン
f:id:feelsimple:20200819142823j:image朝 フルーツとパン

 

本当にお世話になりました😌

 

 

 

 

 

映画 The Giant Mechanical Man


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SHNホテル生活も残り2日✨✨

 

You Tube で見つけた映画

 

「 The Giant Mechanical Man 」

ザ ジャイアント メカニカル マン

 

2012年/恋愛映画

 

アメリカ、ミシガン州のデトロイトが舞台。

 

迷いながら、自分だけの幸せ探す男女のラブストーリー。

 

寒ーい冬が舞台ですが、心あたたまる

 

すごく好きなタイプの映画です